Aposentadoria por idade em 2026: requisitos para homens e mulheres

A idade mínima da mulher já chegou ao patamar final da Reforma. Para os homens, o tempo de contribuição exigido depende de quando começaram a contribuir.

Em 2026, a aposentadoria por idade urbana exige 62 anos para mulheres e 65 anos para homens, além de tempo mínimo de contribuição: 15 anos para mulheres e, para homens, 15 anos se começaram a contribuir antes de 13/11/2019 ou 20 anos se começaram depois dessa data. Também é preciso ter pelo menos 180 contribuições para efeito de carência.

Veja como cada requisito funciona e como o valor é calculado.

A regra para mulheres

Antes da Reforma da Previdência, a mulher se aposentava por idade aos 60 anos. A Emenda Constitucional 103/2019 elevou essa idade em 6 meses por ano a partir de 2020, até chegar a 62 anos, patamar alcançado em 2023.

Em 2026, portanto, a mulher precisa de:

62 anos de idade;
15 anos de contribuição.

Esse tempo mínimo é o mesmo para quem começou a contribuir antes ou depois da Reforma.

A regra para homens

A idade do homem não mudou com a Reforma: continua 65 anos. O que muda é o tempo de contribuição:

Filiado até 13/11/2019: 65 anos de idade e 15 anos de contribuição (regra de transição).
Filiado depois de 13/11/2019: 65 anos de idade e 20 anos de contribuição (regra permanente).

"Filiado" significa ter começado a trabalhar com registro ou a contribuir para o INSS. Um único vínculo antigo, mesmo curto, pode ser suficiente para enquadrar o homem na regra de transição.

Quem já tinha o direito antes da Reforma

Se você completou todos os requisitos da aposentadoria por idade até 13/11/2019 (60 anos, se mulher, ou 65 anos, se homem, com a carência exigida), tem direito adquirido às regras daquela época, inclusive à forma de cálculo antiga, mesmo que só peça o benefício agora.

Como é calculado o valor

Pelas regras atuais, o valor parte de 60% da média de todos os salários de contribuição desde julho de 1994, com acréscimo de 2% por ano de contribuição que passar de:

15 anos, para mulheres;
20 anos, para homens.

Exemplos:

Mulher com 15 anos de contribuição: 60% da média.
Mulher com 25 anos de contribuição: 80% da média.
Homem com 15 ou 20 anos de contribuição: 60% da média.
Homem com 30 anos de contribuição: 80% da média.

O benefício não pode ser menor que o salário mínimo, que em 2026 é de R$ 1.621,00, nem maior que o teto do INSS, de R$ 8.475,55.

Para entender a média e as exceções, veja o artigo sobre como é calculado o valor da aposentadoria depois da Reforma.

Trabalhador rural e aposentadoria híbrida

O trabalhador rural tem idade menor: 55 anos para mulheres e 60 anos para homens, com pelo menos 180 meses de atividade rural comprovada. Pescadores artesanais e indígenas também podem se enquadrar.

Quem tem parte da vida no campo e parte na cidade pode somar os dois períodos na chamada aposentadoria híbrida, mas com a idade da aposentadoria urbana. Para saber como o tempo rural é reconhecido, leia tempo de trabalho rural conta para a aposentadoria?.

Pessoa com deficiência

A pessoa com deficiência pode se aposentar por idade aos 55 anos (mulher) e 60 anos (homem), com 15 anos de contribuição na condição de pessoa com deficiência. As regras estão no artigo sobre a aposentadoria da pessoa com deficiência.

Como fazer o pedido

O pedido é feito pelo Meu INSS (site ou aplicativo), no serviço "Aposentadoria por idade urbana". É preciso ter conta gov.br. Antes de pedir, vale conferir o CNIS, o extrato com seus vínculos e salários. Períodos faltando reduzem o tempo de contribuição e podem levar a uma negativa. Veja como corrigir erros no CNIS.

Perguntas frequentes

Quem completa a idade mas não tem 15 anos de contribuição pode se aposentar?

Não pela aposentadoria por idade. Nesse caso, pode ser possível completar o tempo com novas contribuições, com o reconhecimento de períodos que não estão no CNIS ou, em alguns casos, com o pagamento de contribuições em atraso.

Continuar contribuindo depois dos 15 anos aumenta o valor?

Sim, em regra. Cada ano a mais acima do mínimo (15 anos para mulheres, 20 anos para homens) acrescenta 2% sobre a média. Mas contribuições baixas podem puxar a média para baixo, então é bom avaliar antes.

A aposentadoria por idade sai automaticamente?

Não. É preciso fazer o pedido no Meu INSS. O INSS analisa o CNIS e pode pedir documentos complementares.

A aposentadoria por idade parece simples, mas detalhes como a data da primeira filiação e os períodos registrados no CNIS mudam o resultado. Uma análise do histórico ajuda a entender quando o direito é alcançado e qual será o valor. Saiba mais sobre a atuação em aposentadorias e sobre as regras de transição de 2026.